Eu postei essa dieta a minutos atrás no fórum:
"Eu li e vi reportagens em vários lugares sobre esta dieta, a que deu o corpo de Kate antes do casamento.
Fiz um resumo -bem resumido- dela e colocarei como funciona:
1ª fase: Os primeiros cinco dias da dieta concentram-se em só proteínas, tais como:
- Carnes magras (menos pato e coelho),podendo ser tanto branca quanto vermelha, sem a pele das aves.
- Ovos (sem frituras!)
- Vitela
- Leite desnatado (sem gordura) [ no máx. 2 copos por dia)
- Água, cafés e chás
Já que é só considerado proteínas, pod ter tanto beneficios quanto maleficios;
Os beneficios obviamente dito é perder peso, já que vc só ingere proteína, sem mais nada, o corpo armazena a proteína e queima a gorudra que resta;
Os maleficios é que pode dar boca seca,mau hálito, prisão de vente e problemas renais, por isso é super aconselhavel vc tomar no minimo 2 litros de água por dia.
~~~
As fases seguintes da dieta concentram-se em alternar os dias de dieta para impedir enfraquecimento do corpo, mais vc pode repetir a primeira até chegar ao peso que quer, simplesmente largando um dia da dieta para verduras e frutas a cada 5 dias (se quiser dã)
---
Essa é a dieta dita por um nutricionista lá de não sei que país e nem quero saber, mais pensem, se a versão sem fome promete até 5kg em 7 dias, imaginem a versão Ana néh? eu mesma fiz minha própria versão,mai não estou dizendo para segui-la, só mostrei o que eu faço:
-> Não vale leite( só se vc for anemica, daí eu extremamente recomendo, se não quiser, não venha me assombrar depois da mort,pls) , nem queijos.
-> No máx do máx 500 kcal de proteína pura por dia, não vale oleos e sal de jeito nenhum, que retém líquido.
-> No min. 2,5 litros de água por dia, para fins de ajudar no metabolismo e abominar a fome.
-> Não vale carne de porco (isso inclui salsichas,salames e presuntos) de jeito nenhum, pois faz super mal a saúde.
........
Espero que a ajude =D"
Fiz um resumo -bem resumido- dela e colocarei como funciona:
1ª fase: Os primeiros cinco dias da dieta concentram-se em só proteínas, tais como:
- Carnes magras (menos pato e coelho),podendo ser tanto branca quanto vermelha, sem a pele das aves.
- Ovos (sem frituras!)
- Vitela
- Leite desnatado (sem gordura) [ no máx. 2 copos por dia)
- Água, cafés e chás
Já que é só considerado proteínas, pod ter tanto beneficios quanto maleficios;
Os beneficios obviamente dito é perder peso, já que vc só ingere proteína, sem mais nada, o corpo armazena a proteína e queima a gorudra que resta;
Os maleficios é que pode dar boca seca,mau hálito, prisão de vente e problemas renais, por isso é super aconselhavel vc tomar no minimo 2 litros de água por dia.
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As fases seguintes da dieta concentram-se em alternar os dias de dieta para impedir enfraquecimento do corpo, mais vc pode repetir a primeira até chegar ao peso que quer, simplesmente largando um dia da dieta para verduras e frutas a cada 5 dias (se quiser dã)
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Essa é a dieta dita por um nutricionista lá de não sei que país e nem quero saber, mais pensem, se a versão sem fome promete até 5kg em 7 dias, imaginem a versão Ana néh? eu mesma fiz minha própria versão,mai não estou dizendo para segui-la, só mostrei o que eu faço:
-> Não vale leite( só se vc for anemica, daí eu extremamente recomendo, se não quiser, não venha me assombrar depois da mort,pls) , nem queijos.
-> No máx do máx 500 kcal de proteína pura por dia, não vale oleos e sal de jeito nenhum, que retém líquido.
-> No min. 2,5 litros de água por dia, para fins de ajudar no metabolismo e abominar a fome.
-> Não vale carne de porco (isso inclui salsichas,salames e presuntos) de jeito nenhum, pois faz super mal a saúde.
........
Espero que a ajude =D"
Colokei exatamente a mesma coisa do fórum, não to afim de escrever de novo -orly?
Eu postei essa dieta a minutos atrás no fórum:
"Eu li e vi reportagens em vários lugares sobre esta dieta, a que deu o corpo de Kate antes do casamento.
Fiz um resumo -bem resumido- dela e colocarei como funciona:
1ª fase: Os primeiros cinco dias da dieta concentram-se em só proteínas, tais como:
- Carnes magras (menos pato e coelho),podendo ser tanto branca quanto vermelha, sem a pele das aves.
- Ovos (sem frituras!)
- Vitela
- Leite desnatado (sem gordura) [ no máx. 2 copos por dia)
- Água, cafés e chás
Já que é só considerado proteínas, pod ter tanto beneficios quanto maleficios;
Os beneficios obviamente dito é perder peso, já que vc só ingere proteína, sem mais nada, o corpo armazena a proteína e queima a gorudra que resta;
Os maleficios é que pode dar boca seca,mau hálito, prisão de vente e problemas renais, por isso é super aconselhavel vc tomar no minimo 2 litros de água por dia.
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As fases seguintes da dieta concentram-se em alternar os dias de dieta para impedir enfraquecimento do corpo, mais vc pode repetir a primeira até chegar ao peso que quer, simplesmente largando um dia da dieta para verduras e frutas a cada 5 dias (se quiser dã)
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Essa é a dieta dita por um nutricionista lá de não sei que país e nem quero saber, mais pensem, se a versão sem fome promete até 5kg em 7 dias, imaginem a versão Ana néh? eu mesma fiz minha própria versão,mai não estou dizendo para segui-la, só mostrei o que eu faço:
-> Não vale leite( só se vc for anemica, daí eu extremamente recomendo, se não quiser, não venha me assombrar depois da mort,pls) , nem queijos.
-> No máx do máx 500 kcal de proteína pura por dia, não vale oleos e sal de jeito nenhum, que retém líquido.
-> No min. 2,5 litros de água por dia, para fins de ajudar no metabolismo e abominar a fome.
-> Não vale carne de porco (isso inclui salsichas,salames e presuntos) de jeito nenhum, pois faz super mal a saúde.
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Espero que a ajude =D"
Fiz um resumo -bem resumido- dela e colocarei como funciona:
1ª fase: Os primeiros cinco dias da dieta concentram-se em só proteínas, tais como:
- Carnes magras (menos pato e coelho),podendo ser tanto branca quanto vermelha, sem a pele das aves.
- Ovos (sem frituras!)
- Vitela
- Leite desnatado (sem gordura) [ no máx. 2 copos por dia)
- Água, cafés e chás
Já que é só considerado proteínas, pod ter tanto beneficios quanto maleficios;
Os beneficios obviamente dito é perder peso, já que vc só ingere proteína, sem mais nada, o corpo armazena a proteína e queima a gorudra que resta;
Os maleficios é que pode dar boca seca,mau hálito, prisão de vente e problemas renais, por isso é super aconselhavel vc tomar no minimo 2 litros de água por dia.
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As fases seguintes da dieta concentram-se em alternar os dias de dieta para impedir enfraquecimento do corpo, mais vc pode repetir a primeira até chegar ao peso que quer, simplesmente largando um dia da dieta para verduras e frutas a cada 5 dias (se quiser dã)
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Essa é a dieta dita por um nutricionista lá de não sei que país e nem quero saber, mais pensem, se a versão sem fome promete até 5kg em 7 dias, imaginem a versão Ana néh? eu mesma fiz minha própria versão,mai não estou dizendo para segui-la, só mostrei o que eu faço:
-> Não vale leite( só se vc for anemica, daí eu extremamente recomendo, se não quiser, não venha me assombrar depois da mort,pls) , nem queijos.
-> No máx do máx 500 kcal de proteína pura por dia, não vale oleos e sal de jeito nenhum, que retém líquido.
-> No min. 2,5 litros de água por dia, para fins de ajudar no metabolismo e abominar a fome.
-> Não vale carne de porco (isso inclui salsichas,salames e presuntos) de jeito nenhum, pois faz super mal a saúde.
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Espero que a ajude =D"
Colokei exatamente a mesma coisa do fórum, não to afim de escrever de novo -orly?
